5 минут, полёт нормальный. Мне определённо нравится книга , что сейчас читаю про атомные привычки, многое есть о том, что что-то я точно делаю верно, при формировании привычки и окружения. Что-то очень размыто, но это не значит что мои попытки наладить эту часть жизни четны. Нет. Я уже около полугода работаю над тем, чтобы найти к себе подход, нащупать то самое изучать своё поведение, мои эмоции, то что меня двигает на те или иные поступки. И это по своему презабавно. Быть самой для себя подопытным кроликом. Вот как вчера мне попалось, кто-то ставит эксперименты над детьми, а кто-то как я только над собой. Потому что ответственна за всё буду только я - меня устраивает.
Сейчас я включая определенные триггеры, что на меня влияют или побуждают делать те или иные вещи в моей жизни, что дает тот самый быстрый дофамин . Удивительно, что слово дофамин, в один момент отовсюду стал звучать, или он был а я и не замечала.
Я никак не могу начать делать домашки по дизайну текста, там себе стимул на самый большой дофамин, что сейчас у меня есть. Тот самый парень. Прослушай снова лекции и сделать 2 домашки. И тогда ты ему напишешь. И обязательно каждый этап выставляй в инсте, ОБЯЗАТЕЛЬНО. Ты должна видеть плоды своих трудов и видеть прогресс.
А так работаем. Монтируем и выставляем видео. Но делай. Ты же хочешь ему написать? Очччень хочешь — я то знаю)
Учись, читай, занимайся — ты крутышка)